«Разбудите» волосы после зимы

Зимние месяцы — это время, когда наши волосы проходят через настоящий экстрим. Они переживают больше перипетий, чем герой сериала: сначала выходят из теплой обительки дома, потом пытаются уцелеть на морозе, а затем оказываются под шапкой, где им жарко как в сауне. В итоге у них возникает столько проблем, что можно было бы написать целый рассказ в жанре триллер.

Светлана Ромашова, стилист-технолог компании Oro di Coppella, утверждает, что выходить на мороз без головного убора — это как минимум неуважение к своим волосам. Ведь они тоже люди (ну или почти), и им холод не помеха! Но если вы все-таки предпочли рискнуть и отправиться на улицу без шапки, то будьте готовы к тому, что ваши прическа и кожа головы будут чувствовать себя так же комфортно, как рыба на берегу Арктики.

Как же заботиться о своих волосах зимой? Сначала нужно позаботиться о своей нервной системе. Для одних это может быть йога или медитация, для других — активные тренировки в тренажерном зале. Главное, чтобы ваш организм был счастлив и радостно пел: «Я все сделал правильно!». И конечно же не забывайте высыпаться и правильно питаться. Потому что если ваш организм будет испытывать недостаток солнечного света и положительных эмоций, то он точно скажет: «Ну я отказываюсь работать!».

Мария Чевычалова из AVRORACLINIC утверждает: все проблемы начинаются изнутри. Зимой организму особенно не хватает витаминов и микроэлементов из «зимних» фруктов и овощей. Поэтому не забудьте про цитрусовые, инжир (да-да, он еще существует!), кашу и бобовые. Весной особенно полезными окажутся витамины группы А, В, С и ненасыщенные жирные кислоты. Так что запасайтесь фруктами и орехами!

А еще не забывайте пить водичку! Она так нужна вашим волосам! Но помните: чая и кофе за воду не считается! Если кожа головы начинает потеть как после тренировки Федора Емельяненко — задумайтесь: а может быть дело в перчике? Остренькая еда активизирует потовые железы так быстро, что даже самый энергичный человек может завидовать этому процессу.

И конечно же не забывайте про свое меню! Исключите полуфабрикаты и фастфуд — друзья вашего хорошего иммунитета! Начинайте есть правильно: белок каждые 2-3 часа (не обязательно только яйца), различные виды рыбы (ведь она содержит ненасыщенные жирные кислоты), печеньку (она тоже любит вашу шевелюру) и различные виды бобовых (они добавят разнообразия вашему рациону).

Также помните: вашей шевелюрке нужна влага! Пейте больше водички (не менее 30 миллилитров на каждый килограмм вашего весика). И да прибудет блеск!

Косметический уход за вашими локонами должен начинаться с балансирования состояния кожи головки. Для этого используйте специальные препаратики от регуляции работы сальных желез до укрепления луковичек для локончиков.

А помните: мыть головку нужно аккуратненько! Наносите шампунь сперва на кожешку головистую, слегка помассажируйте её и лишь потом обработайте самые кончики стрижек. И помните: мыть надо так частенько, как это требует ваш харизматичный тип кожешки!